| le Système Biodanza |
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La Biodanza nous invite à nous reconnecter à notre identité profonde et essentielle, à notre authenticité, pour exprimer qui nous sommes vraiment; la rencontre véritable avec soi et avec l'autre nous fait éprouver joie, plaisir et bien-être. Le groupe, accueillant et protecteur, joue un rôle fondamental: il nous stimule pour oser davantage, il facilite la libération de notre spontanéité, il nous offre un espace de liberté et de partage du plaisir et de la joie.
Vivencia
Une séance de Biodanza, conçue autour du modèle théorique qui lui donne une cohérence et une unité, propose différentes danses et exercices simples qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Ils sont stimulés par des musiques variées (jazz, latinos, classique, variétés, etc.) qui participent à cette cohérence. Une séance de Biodanza est avant tout un temps à vivre "ici et maintenant"; on parle de vivencia, mot espagnol qui signifie "vivre pleinement le moment présent en étant relié à ses sensations et à ses émotions de l'instant".
Facilitateur
La séance est animée par un facilitateur formé dans une Ecole de Biodanza reconnue internationalement; il a obtenu son diplôme de "facilitateur titulaire" après trois ans de formation théorique et pratique, un an de pratique encadrée et la soutenance d'un mémoire (monographie) devant un jury. On parle en Biodanza de facilitateur plutôt que de "professeur", de même qu'on ne peut parler de "cours" ni d'"élèves", car il n'y a pas de technique ou de connaissance à enseigner; il s'agit de faciliter l'expression des potentiels de vie et l'épanouissement de la richesse intérieure de chacun, libre acteur de sa vie.
Lignes de vivencia
La Biodanza stimule l’expression et l’épanouissement des potentiels humains, et plus particulièrement dans cinq directions fondamentales pour le développement humain appelées « lignes de vivencia » et directement issues des instincts vitaux:
La vitalité : Elle a son origine dans l’instinct de conservation. C’est la capacité qu’a chaque individu d’affronter le monde ; elle reflète la manière de vivre, de faire, d’entrer en relation. C’est le potentiel d'élan vital, d’équilibre interne et de régulation biologique liés à l'instinct de conservation.
La sexualité : Elle a son origine dans l’instinct sexuel qui assure la reproduction de l’espèce. C’est la capacité de sentir du désir et du plaisir; elle propose aussi d’adhérer aux plaisirs donnés par la vie.
La créativité : Elle a son origine dans l’instinct exploratoire. C’est l’élément de rénovation et d'innovation qui s’applique à sa propre vie : se créer soi-même, explorer, mettre de la créativité dans chaque action, réaliser des activités artistiques.
L’affectivité : Elle a son origine dans l’instinct grégaire. C’est l’ « utérus affectif » présent en chacun de nous pour vivre en empathie, en lien, pour donner du contenant aux autres et à soi-même.
La transcendance : Elle a son origine dans l’instinct de fusion à la totalité de l’univers. C’est la capacité de dépasser l’ego, de s’identifier à la nature entière; c'est l’élan qui pousse l’être humain à se fondre dans la totalité, à se sentir profondément connecté à tout ce qui existe et être en lien avec sa propre « essence divine ».
La Biodanza stimule progressivement ces différentes lignes pour qu’elles s’intègrent et se potentialisent mutuellement.
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